👉引爆内在力量，开启人生新篇章！👉
学习笔记
你是否曾在困境中挣扎，渴望一股力量带你走出阴霾？🌟《正能量》（套装共3册）由理查德·怀斯曼倾力打造，这本书不仅是一剂心灵的良药，更是一把打开成功之门的钥匙！
一、内容概览💖
《正能量》是一套深入探讨如何激发个人潜能，引爆内在正能量的心理学励志书籍。作者理查德·怀斯曼通过实验和数据，向我们展示了“表现”原理的力量，教导我们如何通过积极的行为模式影响信念、情绪和意志力。
二、重点内容📚
- 正能量的定义：正能量是推动我们向上和希望的动力。
- 表现原理：通过行为影响内在信念和情绪。
- 激发潜能：学会如何激发自己的潜在能力。
- 性格与命运：性格并非决定命运的唯一因素。
- 情绪与行为：情绪可以由行为所引导。
- 内在能量场：人的意念力源自内在的能量场。
三、金句分享💥
- “每个人都有能力改变自己的命运。” —— 这句话让我相信，无论起点如何，我都能通过努力达到目标。
- “积极的行为能激发积极的情绪。” —— 这让我意识到，通过改变行为，我可以控制自己的情绪。
- “减少欲望，保持心态平和。” —— 这句话提醒我，简单生活能带来更多的幸福。
- “信任、豁达、愉悦是正能量的源泉。” —— 这让我明白，正能量来自于内心的平和与信任。
- “负能量会阻碍我们的成长。” —— 这句话警示我，要避免消极情绪的侵蚀。
- “当你陷身困惑时，尝试改变能量。” —— 这让我学会在困境中寻找出路。
四、心得体会📚
读完《正能量》，我深受启发，以下是我的几点体会：
1. 自我认知：我开始更加了解自己的内心世界。
2. 行为改变：我学会了通过改变行为来影响情绪。
3. 积极生活：我意识到保持积极态度对生活质量的重要性。
4. 能量传递：我认识到与正能量的人交往的重要性。
5. 内在力量：我了解到每个人都有改变生活的力量。
6. 持续学习：我明白了终身学习对于个人成长的重要性。
五、读后思考👍
思考题一：如何将“表现”原理应用到日常生活中？
答题思路：思考自己的日常行为，如何通过改变行为来影响情绪和信念。
思考题二：如何识别并规避负能量？
答题思路：观察周围环境和人际关系，学会辨识消极情绪的来源，并采取措施避免其影响。
六、同类书籍介绍🏆
- 《不抱怨的世界》：这本书教导我们如何通过减少抱怨来提升生活质量。
- 《思考，快与慢》：丹尼尔·卡尼曼的这部作品深入探讨了人类思维的两种模式。
- 《活出生命的意义》：维克多·弗兰克尔通过自己的经历，告诉我们如何在逆境中找到生活的意义。
《正能量》是一套值得一读再读的书籍，它不仅提供了理论知识，更提供了实践指南，帮助我们在生活和工作中实现自我提升。🚀
书籍信息
书名: 正能量（套装共3册）
作者: 理查德·怀斯曼
出版社: 湖南文艺出版社
出品方: 博集天卷
副标题: 坚持正能量，人生不畏惧
原作名: Rip It Up: The Radically New Approach to Changing Your Life
出版年: 2012-8-1
页数: 283
定价: 29.80元
装帧: 平装
丛书: 正能量
ISBN: 9787540456825
内容简介
《正能量》——《怪诞心理学》作者理查德·怀斯曼最新转型之作！！
《正能量》内容简介：坚持正向能量，人生无所畏惧！到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
《正能量》是一本世界级心理励志书。也是《怪诞心理学》作者的转型之作。这将是继“不抱怨”之后，引发全国团购热潮的励志读本！书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。
《正能量》延续了作者一贯的风格，是其和诸多卓越的心理学家共同研究成果的结晶。通过种种实验和数据，理查德•怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
《正能量》告诉我们：每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你。而人的意念力来自于我们内在的能量场，减少不该有的欲望，保持心态的平和，喜乐地生活能增加人生的正能量。
《正能量》严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系，揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量，是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。
书中的数十个案例和步骤，是最理想的实践指南，通过《正能量》，了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量被引爆时，你的人生将会得到神奇的大转变！
作者简介
理查德·怀斯曼
拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，是英国媒体最常引用的心理学家，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。
