🏆《正能量》：激发内在力量，拥抱幸福人生的心理学秘籍！🚀
学习笔记
你是否曾在人生的低谷中挣扎，渴望一股力量带你走出阴霾？🌟《正能量》这本书，就是那把打开心灵之门的钥匙，带你探索如何激发内在的正能量，让生活变得更加圆满幸福。
一、内容概览✨
《正能量》是理查德·怀斯曼继《怪诞心理学》后的又一力作，书中深入浅出地介绍了正能量的概念，并结合实验和数据，向我们展示了如何通过“表现”原理激发正能量，从而改变我们的行为模式和人生轨迹。
二、重点内容💖
- 正能量的定义：给人向上和希望的动力和感情。
- 表现原理：通过改变行为来影响情绪和信念。
- 激发潜能：教会读者如何激发自身的潜能。
- 性格与命运：破除“性格决定命运”的传统观念。
- 情绪与行为：情绪并非行为的唯一决定因素。
- 正能量的传递：与积极乐观的人交往，传递正能量。
- 内在能量场：意念力源自内在的能量场。
三、金句分享🌈
- “每个人都有改变自我的力量。”
- “正能量是生活的催化剂。”
- “减少欲望，保持平和，喜乐生活。”
- “表现原理是改变生活的起点。”
- “自信是成功的基石。”
- “积极的能量能引爆人生的奇迹。”
四、心得体会💥
读完《正能量》，我深受启发，以下是我的几点体会：
- 自我认知：我开始更加了解自己的能量，并学会如何引导它。
- 行为改变：我意识到行为对情绪和信念的影响，开始尝试用行动去改变心态。
- 积极交往：我更加珍视与积极乐观的人的交往，感受正能量的传递。
- 减少欲望：我学会了减少不必要的欲望，保持心态的平和。
- 喜乐生活：我尝试用喜乐的心态去生活，发现生活变得更加美好。
- 正能量的传递：我意识到自己也可以成为正能量的源泉，影响周围的人。
五、读后思考💡
如何在生活中持续激发正能量？
思考如何将书中的方法应用到日常生活中，比如通过日常的小行为来激发正能量。
负能量对人生有何影响？
反思负能量如何影响我们的情绪和行为，以及如何规避负能量。
六、同类书籍介绍🚼
- 《不抱怨的世界》：教会我们如何停止抱怨，积极面对生活。
- 《活出生命的意义》：探索生命的意义，激发内在的驱动力。
- 《心理学与生活》：将心理学知识应用于日常生活，提升生活质量。
《正能量》是一本值得一读再读的书，它不仅提供了理论知识，更是一本实践指南，帮助我们在日常生活中激发正能量，让生活变得更加美好。🌈
书籍信息
书名: 正能量（京东套装全2册）
作者: 理查德·怀斯曼
出版社: 湖南文艺出版社
出品方: 博集天卷
副标题: 坚持正能量，人生不畏惧
原作名: Rip It Up: The Radically New Approach to Changing Your Life
出版年: 2012-8-1
页数: 283
定价: 29.80元
装帧: 平装
丛书: 正能量
ISBN: 9787540456825
内容简介
《正能量》——《怪诞心理学》作者理查德·怀斯曼最新转型之作！！
《正能量》内容简介：坚持正向能量，人生无所畏惧！到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
《正能量》是一本世界级心理励志书。也是《怪诞心理学》作者的转型之作。这将是继“不抱怨”之后，引发全国团购热潮的励志读本！书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。
《正能量》延续了作者一贯的风格，是其和诸多卓越的心理学家共同研究成果的结晶。通过种种实验和数据，理查德•怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
《正能量》告诉我们：每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你。而人的意念力来自于我们内在的能量场，减少不该有的欲望，保持心态的平和，喜乐地生活能增加人生的正能量。
《正能量》严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系，揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量，是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。
书中的数十个案例和步骤，是最理想的实践指南，通过《正能量》，了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量被引爆时，你的人生将会得到神奇的大转变！
作者简介
理查德·怀斯曼
拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，是英国媒体最常引用的心理学家，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。
